Среди многочисленных боязней, или фобий, у человека, есть и такая экзотическая, как батофобия. Связана с психологическими особенностями личности и является не такой безобидной (или смешной), фобией, как это может показаться. Потому что во многих случаях переплетается с главным страхом человека – страхом смерти.
Что такое батофобия
Если рассматривать как общее понятие, батофобия – боязнь глубины. Но касается она не только глубины рек, озёр, морей, бассейнов, а глубины любой вообще. Глубокой шахты. Уходящего вглубь хода в пещере. Даже глубокий лестничный пролёт от 5-6 этажей тоже может вызывать батофобию.
Однокоренные, родственные слова этого термина, имеющего греческое происхождение от βαθύς (bathús) глубина – батискаф, батисфера, батиметр (глубинометр).
Батофобия имеет вполне рациональное объяснение. Несмотря на то, что без воды существование человеческого и вообще любого живого организма невозможно, и всё живое тянется к этому источнику жизни, миллионы лет эволюции вполне явственно оставили в подсознании человека ограничители, связанные с существованием около живительной влаги.
Звоночки «Опасно!», связанные с купанием, использованием рек и морей для транспортировки людей и грузов… Да, в конце концов, даже с тем фактом, что можно захлебнуться в стакане или в пригоршне воды! То есть батофобия напрямую связана с инстинктом самосохранения. Человеку со здоровой психикой нужно лишь держать в узде чересчур богатое воображение…
https://youtu.be/CI2TfP0IiD0
Виды батофобии
Зачастую, батофобия возникает от чересчур развитого воображения, когда реальной опасности от находящейся рядом глубины чего бы то ни было нет, но человек «накрутил» себя под влиянием каких-то внешних факторов. Просмотра фильма-ужастика или после чтения соответствующей литературы. А иногда бывает оправданной объективными причинами.
Объективная
Чаще всего этот вид батофобии возникает от детского испуга перед глубокой водой. А конкретная причина – родители так торопились научить ребёнка плавать, что не мудрствуя лукаво, просто спихнули его в воду. Иногда такой приём помогает детям с крепкой психикой, стрессоустойчивым. Но примерно в половине случаев всё кончается страхом перед водой даже на небольшой глубине.
Не менее редкий случай – гибель человека… Даже не обязательно человека, а любого живого существа на воде. Описан случай, когда 9-летняя девочка пыталась спасти тонущего котёнка. Не смогла. Плавать не могла научиться до 25 лет, пока не прошла курс психотерапии.
Субъективная
Субъективная батофобия возникает вообще без видимых причин у людей мнительных, видящих опасность во многих жизненных проявлениях – даже там, где для остальных такой опасности нет. Обостряется в период, когда человека настигает паническая атака, когда даже взгляд из окна вниз на уровне второго этажа выливается в острое чувство тревоги.
Может проявляться и у хороших пловцов – но только в том случае, когда они не уверены в том, что могут во время купания достать дно ногами, не погружаясь с головой. В противном случае возникают приступы паники с беспорядочными движениями рук и ног, с боязнью захлебнуться.
Деструктивная
Самый, пожалуй, сложный случай в перечне батофобий. Возникает у невротиков, психопатов, вообще во всех случаях расстройства психики. Присуща больше всего творческим людям, у которых богатая, а то и больная фантазия. Они слышат «зов глубины», голоса русалок, видят акульи спинные плавники при небольшом волнении на море, подозревают, что в глубине скрываются живущие там чудовища.
Приступ деструктивной батофобии может быть вызван демонстрацией видеоряда, в котором от подводного течения колышутся водоросли – всё остальное в их гуще дорисует воображение.
Типы батофобии
Мы рассмотрели виды. Типы же – это нечто иное, обладающее некоторыми конкретными признаками.
Детская боязнь глубины
Чаще всего возникает у детей с гиперопекой, которым в незнакомых ситуациях не дают ступить и шагу. Для них лучшим способом преодолеть батофобию будет обучение плаванию в детском бассейне, притом под руководством опытного тренера-педагога, вооружённого знаниями особенностей детской психики.
Если же браться обучать таких детей неподготовленным родителям, то нужно иметь в виду, что усилить страх перед водой могут:
- илистое дно под ногами, которое вязко охватывает ступни;
- крупная галька, мелкие и крупные валуны, на которых ступня чувствует себя неуверенно;
- слишком холодная вода;
- плохое настроение перед купанием.
Талассофобия – страх морской глубины
Как разновидность батофобии, связанная с купанием в море, существует талассофобия – страх перед морским купанием. Его может вызвать огромность моря и океана, осознание неисчислимости массы вод даже у опытного пловца, который уверенно держится на воде (а в морской воде плавать вообще легче из-за её сильных выталкивающих свойств, связанных с солёностью). Иногда страх вызывает принципиальная невозможность достичь дна без специальных средств.
Моряк, принимающий участие в празднике Нептуна во время пересечения экватора рассказывал, как капитан разрешил искупаться в океане всем желающим. Всего набралось около десяти человек, спустившихся в воду по кормовому слипу – покатому пандусу для подъёма трала. Неподалёку плавала шлюпка со страховочной командой, вооружённой средствами спасения.
Но почему было так мало желающих искупаться в тёплых водах Индийского океана? Часть моряков отказалась из-за боязни появления акул (которых в том секторе Мирового океана вообще не наблюдалось), а остальные спешно забрались на борт, когда боцман из шлюпки неудачно пошутил насчёт четырёх километров глубины под ногами купальщиков.
Боязнь запутаться в водорослях
Любое прикосновение к ногам и телу под водой вызывает как минимум неприятные ощущения у подавляющего большинства даже самых опытных пловцов. Но особенно люди могут бояться морских водорослей, из-за их необычности, отличия от сухопутной растительности.
И часто причина такого страха усугубляется от их подвижности при малейшем токе воды и покрытия морских разновидностей водорослей слизью. Слизь же ассоциируется с неприятным и даже опасным.
Впрочем, страх этот имеет под собой вполне реальную основу: в водорослях и в самом деле легко запутаться, а структура ткани у них бывает очень прочной. Так что избегать мест, где морская растительность на дне есть, стоит даже опытным пловцам.
Лимнофобия – боязнь темной воды
Эта разновидность батофобии называется лимнофобией, (от лиман -От греч. λιμήν — гавань, бухта) и она сродни страху перед тёмным лесом, тёмной комнатой, и она характерна опять-таки для людей с развитым воображением. На это могут налагаться детские страхи, недавний просмотр фильмов или чтение мистически-оккультной литературы.
С лиманами фобия чаще всего связывается оттого, что именно в лиманах, в их спокойных водах, полно глубоких заводей со спокойной, стоячей и тёмной от глубины водой. А плавание в воде, у которой нет дна, вызывает в уме ассоциацию с бездной, которую может «переварить» не каждая психика.
Аквафобия – страх утонуть
Как разновидность батофобии, страх утонуть называется аквафобией. Уже из названия видно, что это страх перед водой вообще, в любом её виде и количестве (вплоть до стакана, от выпитой воды которого есть страх захлебнуться).
Может развиться даже у людей, хорошо умеющих плавать, когда от чересчур холодной воды или в результате долгого купания мышцы руки или ног (что чаще) сводит судорога. А это означает, что конечность не может работать и многократно возрастает риск хаотичного погружения на глубину.
В таких случаях почти всегда спутником судороги становится паника, с её огромным выбросом в кровь адреналина. И тогда отключается даже сознание, человек теряет способность связно рассуждать. Что может вообще блокировать мышечную активность.
Не менее часто судорожные состояния возникают и в нормальной, относительно тёплой, воде, и у человека совсем не уставшего, но чувствующего опасения или даже страх при контакте с водой вообще. Вплоть до того, что ему неприятен контакт с ней во время купания в ванне или под душем.
Боязнь морских чудовищ
Относится к иррациональным страхам, ибо реальная встреча с гипотетическим водным чудовищем случается дай бог один раз из десяти тысяч. Да и какого рода чудовища могут поджидать человека на открытых водных пространствах?
Сом-людоед (о которых много писали, но не привели ни одного реального факта?). Гигантский кальмар? Но вы не кашалот и не ныряете на глубины в километр, где кракен и обитает. Прочие опасности все примерно такого же рода, или легко предсказуемые, о которых все и всё знают.
Другое дело, если мнительный или боязливый по любому поводу человек посчитает чудовищем обычного ската-хвостокола – опасного самого по себе из-за ядовитого шипа в хвосте, или достаточно неприятного, но не так уж опасного осьминога, живущего где-нибудь у причальной морской стенки. И, потревоженного пловцом, способного напасть.
Здесь может сработать негативно чужеродность напавшего организма, его непохожесть на объект атаки, его радикальное отличие от человека. Страх, брезгливость, острая неприязнь к вступившему с человеком в контакт ксеноморфу – таковы слагаемые боязни чудовищ.
Причины возникновения
Причины возникновения батофобии всегда связаны с водой в любом её виде, конкретной ситуацией и особенностями личности того, у кого возник этот страх.
Негативный опыт
Частой (хотя и необязательной) причиной возникновения батофобий в любой их форме и разновидности бывает личный негативный опыт разной степени. То есть может быть достаточным немного хлебнуть воды, чтобы она попала в дыхательные пути, с неизбежным судорожным кашлем и хаотичными движениями руками и ногами, когда человек буквально пытается выпрыгнуть из воды (не имея под собой для этого надлежащей точки опоры).
А другие реально тонут, их спасают, вытаскивают на берег, откачивают… И через некоторое, разной длительности, время такой неудачливый пловец вновь пускается по водной дорожке.
Неумение плавать
Одна из самых вероятных и естественных причин появления батофобии. Когда вода поднимается всё выше по телу к подбородку, само тело в результате плавучести, близкой к нулевой, становится неустойчивым и подверженным потере равновесия, а опора в виде дна под ногами стремительно теряется, есть все шансы приобрести стойкий страх перед глубиной. И связанный с нею страх утонуть.
Негативные ощущения значительно слабеют после первых удачных попыток держаться на воде, и со временем, при наличии благоприятных условий, могут никак не проявлять себя на протяжение всей жизни.
Особенности нервной системы
Возникновение многих фобий связывают с особенностями нервной системы. И часто именно эти особенности бывают определяющими. О чём речь?
- Подверженность стрессам.
- Мнительность, постоянная неуверенность в своих силах.
- Склонность к навязчивым состояниям.
- Неумение контролировать свои же фантазии.
Часто чрезмерная нервная возбудимость наблюдается у людей с астеническим типом телосложения, а также у представителей творческих профессий. Весь вопрос в том, чтобы навязчивые состояния, чрезмерную возбудимость и «полёт фантазии» научиться контролировать. Необходимую помощь в этом окажут знающие психологи и психотерапевты.
Симптомы батофобии
В тяжёлых формах страх перед глубиной и водой может проявляться и при их отсутствии вблизи. В сознании запускается переживание моментов, которые в реальности и не происходили. Острота проблемы, вместо сглаживания, усиливается, в результате чего тревожное состояние сопровождается выбросом адреналина.
Этот гормон способен как мобилизовать организм, вызвав ярость, стремление идти напролом, так и полностью обезволить страхом. А внешне это характеризуется такими симптомами, как:
- сухость во рту;
- головокружения, колющие и ломящие головные боли;
- неустойчивое АД (может быть как пониженным, так и повышенным);
- чувство комка в горле, приступы тошноты;
- внезапная, обессиливающая потливость;
- прерывистое дыхание, с его судорожной блокировкой при вздохах;
- двоение в глазах;
- потеря ориентации в пространстве.
Последствия батофобии
Если быт человека никак не связан с нахождением его возле воды, батофобия, как навязчивый страх, может и не влиять на его жизнь. Например, в размеренных и предсказуемых городских условиях. Но никто не может предугадать, как резко изменится жизнь в следующее мгновение бытия.
И тогда обычная прогулка у городского фонтана с кипящей от струй воды поверхностью, когда не видно дна чаши, вызовет паническую атаку, со всеми перечисленными выше симптомами. Или такое может произойти над поверхностью тихого городского пруда с декоративными кувшинками… Вся «вина» которых окажется в том, что они заслоняют дно водоёма.
Как пример описывают ход купания в водах Красного моря, когда пловец в приступе панической атаки стал искать под ногами опору, и встал голыми ступнями на острый, как бритва, коралловый риф. Итог – травма с потерей большого количества крови.
Методы избавления от фобии
Лучшим методом избавления от батофобий в любой их форме общепризнан психотерапевтический. Этапами работы над пациентом становятся:
- Психоанализ, применяемый, когда возникновение батофобии явилось следствием психологической травмы. Врач и пациент вместе отыскивают корень проблемы и ищут способы её решения.
- Терапия с упором на эмоционально-образную сторону восприятия действительности. Помогает пациентам, у которых основная причина фобий – их фантазии. Например, обитающие в глубине водные чудовища.
- Работа над страхами в группе. Лучший способ избавления от батофобии для людей одиноких и тех, которых, как они считают, не понимают окружающие. Через групповые занятия к ним приходит эмоциональная разрядка. И действительно, нет лучшего оружия над страхом, как его совместное с кем-то высмеивание.
Помощь психотерапевта
После терапевтического воздействия проводят также функциональные тренинги. Они осуществляются под непосредственным руководством психотерапевта, как правило – в окружении единомышленников. А в таких условиях человеку обычно ничего не стоит заплыть на середину бассейна, где он точно не достанет ногами дна.
Таким образом у человека, подверженного фобии, формируется убеждение, что дно под ногами во время купания чувствовать не обязательно. Но это касается и более сложных случаев, когда даже приближение к воде вызывало страх утонуть.
Изучение положительной информации о воде
То, что человеческое тело на 90% состоит из воды – общеизвестно. Но мало кто в полной мере осознаёт этот факт, тогда как его прочувствование, осмысление может значительно продвинуть человека в самоизбавлении от батофобии. Или, по крайней мере, помочь в этом врачу-специалисту, который возьмётся помочь.
Так, при избавлении от батофобии у женщин огромную положительную роль играет информация о важности контакта кожи лица и тела с чистой, «живой» водой, которой наполнены русла текущих рек, а особенно – открытые моря и океаны.
Для мужчин может быть важной информация о неизведанных явлениях в Мировом океане, а также утилитарная составляющая – польза, приносимая богатствами океана. И для тех и других хороший терапевтический эффект окажут талантливо и красиво снятые фильмы с красотами подводного мира.
Как помочь ребёнку преодолеть страх глубины
У детей страх глубины чаще всего возникает тогда, когда ребёнка редко знакомят с новыми аспектами жизни. А что есть вода, с её текучестью, изменчивостью и глубиной, как не такой новый аспект, отличимый от привычной среды обитания?
Поэтому лучшим способом избавлять от батофобии у ребёнка будет постепенное знакомство с новой для него стихией, с упором на положительные моменты контакта с нею. Здесь помогут и познавательные передачи, адаптированные для его возраста, и мультфильмы, и тематические литературные произведения, и правильно подобранные компьютерные игры.
Есть ли в вашем окружении люди, страдающие батофобией? Поделитесь вашим опытом в комментариях, будем рады вашему мнению и знаниям в данной теме.
