Аддиктивное поведение – бич нашего времени. Огромное количество современных людей страдает от различных форм зависимого поведения, которое отравляет жизнь. Но изменить его самостоятельно они не в силах.
Что такое аддиктивное поведение в психологии
Аддиктивным называется такое поведение, при котором человек, стремясь уйти от действительности, склоняется к вредным привычкам или постоянным повторениям некоторых действий, искусственно изменяя своё психическое состояние. Именно так этот термин и переводится с английского – пагубная склонность.
Иначе говоря, такое поведение является разрушительным. В настоящее время эта проблема очень актуальна, в особенности среди подростков и молодых людей. Психологи считают, что аддиктивное поведение является следствием нарушений в психике человека. При этом неважно, какими причинами оно вызвано и в чём именно проявляется.
Аддиктивное поведение – это одна из форм девиантного поведения. Его целью является стремление любыми способами наладить своё психологическое состояние, избавившись от мыслей, причиняющих боль или вызывающих раздражение. Например, от негативных эмоций, неприятных воспоминаний, тревоги, страха и прочих причин душевного дискомфорта.
Наличие особенностей аддиктивного поведения можно обнаружить не сразу. Люди с подобными нарушениями психики часто стремятся уйти в тень, не желая лишний раз привлекать к себе внимание. Однако чаще всего пристрастия, характеризующие нарушения нормального поведения человека, разрушительно влияют на жизнь как самого страдающего, так и членов семьи и близких ему людей.
В чем опасность аддиктивного поведения
Патологическая потребность повторять определённые действия настолько захватывает человека, что он часто вовсе теряет способность к самоконтролю. Сила привычки вообще необычайно мощная. А аддикция постепенно заставляет человека полностью концентрировать своё внимание исключительно на своём пристрастии.
При этом получает удовольствие и может на время забыть о том, что его беспокоит, тревожит, злит, обижает. Он всё больше отдаляется от реальности, переставая интересоваться окружающей жизнью. Только его болезненная страсть способна вызывать у него положительные эмоции. Происходит деградация, личность разрушается. Человек теряет душевные силы и не может сопротивляться своему навязчивому желанию.
Нужно отметить, что не любое зависимое состояние может стать аддикцией. К примеру люди, больные тяжёлой формой диабета, вынуждены ежедневно принимать инсулин. Однако эта потребность не превращается в патологическую зависимость. Человек не сосредоточивает на ней всё своё внимание без остатка. А вот болезненное пристрастие к наркотическим веществам, алкоголю, азартным или компьютерным играм, к некоторым людям, к пище и другим вещам, могут вызвать нарушение психологического равновесия.
15 признаков аддиктивного поведения
Существует ряд общих признаков аддиктивного поведения, которые указывают на то, что человек столкнулся с проблемой внутреннего конфликта. Результатом которой и стала зависимость. К ним можно отнести следующие:
- Постоянное желание употребления веществ, занятий определённой деятельностью, контактов с некоторыми людьми.
- Беспокойство и подавленность при отсутствии возможности удовлетворить свои потребности, касающиеся предмета зависимости.
- Сконцентрированность на объекте зависимости.
- Тревожное состояние.
- Периодически возникающая агрессивность.
- Снижение активности.
- Чувство вины.
- Замкнутость.
- Подавленность.
- Уклонение от контактов с другими людьми.
- Манипуляции родными и близкими различными способами.
- Стремление устраниться от проблем и отсутствие намерения решать их.
- Склонность ко лжи.
- Претензии к окружающим, часто необоснованные.
- Страх перед повседневными жизненными сложностями.
В определённых ситуациях у всех людей, даже не страдающих аддикцией, могут встречаться перечисленные признаки поведения. Однако они не принимают угрожающих размеров и не становятся опасны для них самих и окружающих.
Причины аддикции
Аддиктивное поведение развивается в результате воздействия ряда факторов. Чаще всего, корнями они уходят в детство. Также возможно, что это врождённые особенности личности, которые могут быть наследственными.
Максимальное проявление аддиктивных склонностей наблюдается в раннем подростковом возрасте – 11-12 лет. Именно тогда дети острее всего чувствуют окружающую обстановку. Рассмотрим основные причины такого поведения:
- Нестабильная атмосфера в семье: алкоголизм, наркомания, недоброжелательность и враждебность, финансовые проблемы, недостаток внимания или напротив, гиперопека, психологическое или физическое насилие оказывают негативное влияние на развитие личности.
- Предрасположенные к аддикции подростки становятся жертвами влияния социума: компании сверстников, школьного коллектива и других людей.
- А также причиной её возникновения может стать событие, которое вызовет тяжёлую душевную травму: смерть близкого и дорогого человека, уход из семьи одного из родителей, переживания из-за любви, травля, и т. д.
Этапы развития аддиктивного поведения
Процесс развития аддиктивного поведения многообразен. Но всё же в общем специалисты отмечают некоторую закономерность и различают определённые этапы. Прохождение через них формирует особенности поведения, являющегося аддиктивным.
| 1 этап | Первое знакомство. Проба опасных веществ или впервые произведённое действие, которое произвело сильное впечатление. Человек получил большое удовольствие, ощутил сильные положительные эмоции, не прикладывая никаких усилий. Но это не кажется ему опасным, он и не думает о том, что может стать зависимым. |
| 2 этап | Интерес. Хочется снова испытать экстаз, почувствовать подъём духа, которого так не хватает в обычной жизни. В особенности это относится к людям, чувствующим себя одинокими, без поддержки в трудный момент. |
| 3 этап | Аддикция. В результате многократного повторения действий, употребления запрещённых веществ уже появилась зависимость. Однако человек ещё не осознаёт этого, но начинает ощущать внутренний конфликт, чувствуя, что уже не может остановиться. |
| 4 этап | Подчинение и осознание проблемы. Аддиктивный процесс полностью овладевает человеком. Он практически теряет интерес к окружающей действительности, перестаёт поддерживать контакты с близкими людьми. Всё внимание занимает лишь возможность получения удовлетворения от использования объекта зависимости, при этом не может получить его в полной мере, поэтому повышает дозу. Его личность находится на грани разрушения. |
| 5 этап | Трагический финал, когда уже пройдена точка невозврата. Алкоголики и наркоманы полностью разрушили своё здоровье. Игроманы почти совсем потеряли рассудок. Шансов на возвращение к нормальной жизни почти не остаётся. |
Виды аддиктивного поведения
Разновидностей аддиктивного поведения существует множество. Каждая из них является причиной расстройства поведения, которое приводит к постепенному разрушению личности. Это касается и физического и психического здоровья. Однако сам зависимый не в состоянии остановиться и с маниакальной одержимостью продолжает отдавать дань своим вредным и опасным привычкам.
Токсикомания
Вдыхание паров бензина, эфира, хлороформа и других токсичных веществ способно вызвать состояние, близкое к опьянению. При этом ощущается нечто вроде эйфории: лёгкость, улучшается настроение. Токсичные вещества поражают органы центральной нервной системы, вызывают асфиксию и паралич дыхательных органов. Токсикомания может стать причиной смерти.
Пищевая зависимость
«Заедание» стресса и получение удовольствия также могут нанести непоправимый вред здоровью. Подростки, страдающие пищевой зависимостью, способны употребить такое количество еды, которое вызывает расстройства внутреннего баланса организма или даже несовместимо с жизнью. Возможна и обратная ситуация, когда на почве стрессовых факторов или маниакальной одержимости человек полностью теряет аппетит и доводит себя до истощения.
Патологическая любовь
Сердечные переживания человека, страдающего аддикцией, сродни ломке, которую испытывают наркоманы при отсутствии дозы. Он физически не способен выносить разлуку с предметом своей любви, мучается ревностью и убеждён в том, что без своего избранника не сможет жить. Такая одержимость вытесняет из жизни всё остальное, теряется интерес к чему бы то ни было, кроме своей любви.
Трудоголизм
Люди с такой аддикцией перестают проявлять интерес к чему-либо, кроме работы. Они готовы отдаваться ей без остатка, им безразличны остальные области жизни, близкие люди, эмоциональные контакты. Такое поведение обычно продиктовано желанием отстраниться от семейных проблем.
Алкоголизм
Аддиктивное поведение чаще всего проявляется в алкоголизме. Ощущение прилива бодрости, которое испытывает человек под воздействием спиртных напитков, очень нравится зависимым. И они желают испытать его вновь. Привыкание к употреблению алкоголя становится физической и психологической проблемой. Постепенно происходит разрушение личности, потеря интереса ко всему окружающему. Алкоголики могут быть агрессивными, подавленными, унылыми, – их настроение постоянно меняется.
Номофобия
Сотовый телефон для номофобов воспринимается самым главным в жизни, вытесняя остальные интересы. Страх потерять свой гаджет для них невыносим, они не выпускают его из рук. Для них неинтересны контакты с окружающими, они полностью погружаются в виртуальный мир.
Компьютерная аддикция
Подростки часто впадают в зависимость от компьютера. Только он может давать им чувство удовлетворения. Они готовы проводить за ним сутки напролёт, полностью забывая обо всём, не в состоянии самостоятельно остановиться. Причина возникновения – поиск эмоциональной поддержки, которой им не хватает в жизни. Такие подростки отличаются низкой самооценкой и наличием множества комплексов.
Игромания
Азарт также может захватывать человека без остатка. Он одержим желанием вновь ощутить удовлетворение от выигрыша. Игроманы редко осознают у себя наличие проблемы. Но она может привести их к потере личности.
Сексуальная аддикция
На этой почве у человека возникают серьёзные психологические расстройства. В результате он начинает беспорядочно менять половых партнёров, не воспринимая их как личностей. Склоняется к различным извращениям, участиям в оргиях. Не думает об опасности получения венерических заболеваний. Иногда возникает страсть к ношению одежды противоположного пола, подглядыванию за интимными процессами других людей, а также демонстрации собственных репродуктивных органов.
Зависимость от психотерапии
Такая аддикция характеризуется тем, что зависимый человек не может прекратить посещение психотерапевта и обсуждение с ним своих проблем, желая получить помощь даже без насущной необходимости. Таким образом он создаёт для себя иллюзию поддержки. На самом же деле просто стремится переложить на специалиста груз своих тревог и комплексов.
Наркомания
Наркомания является следствием желания почувствовать особые ощущения, которые вызывает приём таких препаратов. Привыкание наступает очень быстро. Теряет смысл всё окружающее, ему неинтересно общение, работа, близкие люди и т. д. При отсутствии средств на приобретение дозы, наркоман готов на любые криминальные действия, чтобы найти деньги, т. к. ему требуется всё больше и больше. Он может причинить вред даже самым близким людям.
Диагностика и лечение аддиктивного поведения
Для диагностики аддиктивного поведения используются психологические тесты, разработанные специалистами. Они позволяют обнаружить особенности личности, указывающие на аддиктивные наклонности. Это могут быть:
- психологическая неустойчивость;
- пессимизм;
- отрешённость;
- потребность в беспричинном риске;
- потребность в нарушении норм и приличий;
- эмоциональная незрелость, ощущение одиночества, незащищённости;
- патологическая зависимость от общественного мнения.
При определённых обстоятельствах такие черты могут стать причиной возникновения аддиктивной зависимости. Для лечения специалисты применяют индивидуальные методики, корректирующие психику. Успех возможен лишь при желании самого пациента и поддержке близких.
Профилактика аддиктивного поведения
Любая зависимость, даже та, которая не вредит физическому здоровью человека, оказывает негативное влияние, постепенно разрушая психику. Избавиться от неё самостоятельно почти невозможно. Многим требуется не только психологическая помощь, но и серьёзное медикаментозное лечение. Но даже с помощью специалистов придётся приложить очень много времени и усилий для того, чтобы расстаться с привычкой, которая поглощает всё внимание и чувства человека.
Родителям в процессе воспитания следует предпринять все возможные меры, которые могли бы предупредить развитие аддикции. В особенности это касается детей, которые обладают слабой и неустойчивой психикой. Они находятся в группе риска по развитию аддиктивного поведения.
Важным фактором являются доверительные отношения с родителями и педагогами. Взрослые должны вести разъяснительные беседы об опасности вредных привязанностей, оказывать поддержку, уделять достаточно внимания, оценивать поведение.
При обнаружении признаков попадания в зависимость, необходимо сразу же принимать меры. Если подросток попал в сомнительную компанию, следует воспрепятствовать общению с ней. Игромания, лудомания, расстройство сексуального поведения – требуют немедленного обращения к специалистам.
Для лечения аддиктивности необходим комплексный подход. Страдающий аддикцией должен иметь искреннее желание избавиться от неё. Методы и система борьбы с аддиктивным поведением разрабатываются с учётом особенностей больного, его состояния, окружающих условий.
Важно обеспечить дружескую атмосферу, чтобы он не чувствовал себя забытым и брошенным.
Примеры аддикции
Выше были перечислены основные разновидности аддиктивного поведения. Однако помимо этого встречаются и другие. К ним можно отнести болезненную страсть к шопингу, стремление женщин избегать общения с мужчинами после разрыва отношений с близким человеком.
Ещё следует упомянуть об аддикции к власти. Она чаще встречается у мужчин. Такой человек может становиться деспотом, отравляя жизнь своим близким. Он стремится полностью контролировать их жизнь, не давая свободы, полностью лишая возможности жить и действовать самостоятельно. При этом люди с подобным расстройством искренне убеждены в том, что занимаются воспитанием детей, заботятся и действуют в интересах родных или своих подчинённых, добросовестно выполняя свой долг и проявляя необходимую строгость. Такой вид аддиктивного поведения может привести к серьёзным проблемам и даже трагедиям.
Каждый человек в той или иной мере сталкивался с аддикцией. Но не всем приходилось испытывать на себе или наблюдать среди своих близких такое поведение, когда зависимый полностью теряет самоконтроль и перестаёт адекватно реагировать на окружающую действительность. В этом случае необходимо попытаться оказать посильную помощь, чтобы не допустить полной деградации и разрушения личности больного человека. Возможно, он при поддержке близких людей ещё сумеет избавиться от своей зависимость и начать жить нормальной жизнью.
Приходилось ли вам сталкиваться с аддиктивным поведением в своём окружении? Поделитесь вашим опытом в комментариях. Будем рады обсудить с вами эту тему.
