Самомотивация: истоки развития

Самомотивация

Вопрос самомотивации сегодня представляет одну из актуальных проблем не только в рамках выполнения профессиональных обязанностей, но также жизни в целом и саморазвития вообще. О мотивации написано много трудов и субъективных мнений высказано не меньше, но проблема от этого только усугубляется, так как на практике описываемые методики, в том числе и пошаговые, очень редко ведут к положительному результату или не работают вовсе.

Так что же такое мотивация на самом деле, и как себя замотивировать на самом деле?

Истоки

Понятия «мотивации» и «самомотивации» — это детища исключительно современного века, времени победивших комфорта и безопасности, когда все необходимые для выживания блага человек имеет и получает за бесценок и система готова предоставить их ему «по умолчанию».

На самом деле то, что сегодня принято называть мотивацией, берёт своё начало ещё в доисторические времена, а конкретно из инстинкта самосохранения, побуждающего человека автоматически, невзирая на сложность и тяжесть необходимых к приложению усилий, бороться за свою жизнь.

Соответственно, если человек систематически ведёт сытую и обеспеченную жизнь, ему не нужно за неё драться, инстинкт самосохранения просто пропадает.

Здесь инстинкт самосохранения легко спутать с силой воли, но принципиальное отличие между ними в том, что инстинкт самосохранения, в отличие от силы воли, «включается» автоматически, как только человек попадает в тяжёлую жизненную ситуацию, когда минуты и титанические усилия решают всё. А сила воли — не более чем качество характера, позволяющее человеку проще и лучше справиться с возникающими трудностями.

Самомотивация«Болезненная» мотивация

Основы такого вида мотивации закладываются в личность родителями ещё в раннем детстве, когда ребёнок фактически является «высокоразвитым животным», управляемым исключительно эмоциями и инстинктами. Закономерно родители очень быстро разочаровываются в «стерильных» методиках воспитания. Они начинают использовать традиционные способы воздействия: взывать к его стыду, к чувству вины, запугивать, лишать любви и в довершении всего подкреплять радостью и надеждой.

Такой метод «кнута и пряника», который можно расшифровать как «боль и удовольствие», ведёт к развитию управляемости человека. Эти эмоции становятся неотъемлемой частью его сознания, и он невольно начинает называть это состояние самомотивацией.

Но в действительности такая «мотивация» не несёт ничего, кроме «боли» в случае неудачи, и совершенно ничего в случае победы. А потому не стоит путать эти понятия, дабы не впускать в свою жизнь лишнюю боль.

Работа над собойТак откуда берётся самомотивация

Самомотивация — неотъемлемая часть когнитивных функций человеческого мозга, неразрывно связана с его способностью к мышлению и вниманию, с уровнем развития его памяти и воображения, и, как следствие, с мотивационно-волевой сферой.

В противовес когнитивной половине функций, существует половина функций эмоциональная, объединяющая в себе инстинктивные и эмоциональные механизмы, срабатывающие автоматически. А потому самомотивация — это когда человек способен владеть собой, управляет собой, то есть когда когнитивные функции преобладают над эмоциональными.

Соответственно, для того, чтобы развить в себе способность к самомотивации, человеку необходимо развивать в себе когнитивные способности, для чего прекрасно подойдут:

  • Чтение серьёзной литературы;
  • Развитие самодисциплины через жизнь по распорядку дня;
  • Обучение иностранным языкам;
  • Развитие внимания;
  • Инициативность при решении возникающих проблем;
  • Систематические занятия спортом;
  • Готовность рисковать — тренировка фрустрации;
  • Развитие многополярности суждения;
  • Создание смысла жизни.

А если совсем коротко, вопрос самомотивации — это исключительно вопрос самоконтроля, обучиться которому совсем не так сложно, как кажется. Нужны только время и терпение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии : 1
  1. Александра

    Нет цели — нет мотивации

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector